メニュー

母親教室

母親教室

妊娠初期

第1回母親教室

毎週月・木曜日 14:00〜15:00

栄養士より妊娠中の栄養と食事の大切さや貧血・妊娠高血圧症候群(妊娠中毒症)の予防などについてお話をいたします。

助産師より妊娠初期のことについてお話しをいたします。

第2回母親教室(ソフロロジー式分娩教室)

第1・2・3水曜日 13:30〜15:00

ソフロロジー式分娩法は、リラックス分娩法のひとつです。ヨガや禅を基本としたリラクゼーションで、陣痛を「赤ちゃんを生み出すために最も大切なエネルギー」として積極的に受け入れることにより、痛みを緩和することができるというものです。そのためには、妊娠中にエクササイズやイメージトレーニングを行い、陣痛の際にも平静でいられるように自分自身をコントロールできるように準備していきます。 そして、眠りにおちる間際の一種の瞑想状態(ソフロリミナル)を作り出してリラックスし、お産に臨みます。出産を赤ちゃんとお母さんが行う最初の共同作業として受け止め、陣痛を乗り越え、赤ちゃんの誕生を迎えるのです。ソフロロジーを学ぶことにより、きっと素晴らしい感動の出産を経験されることでしょう。教室の最後には、実際にお母さま方に分娩体位を取っていただき、お産のイメージ作りも行っていただきます。

妊娠中期

リラックス法マタニティビクス

リラックス法マタニティビクス

毎週水・木曜日(いずれか1回の参加)

10:00〜11:15 ※受講料 無料(水曜日のみ託児有り)

マタニティビクスは、妊婦さまのために作られた安全で有効な運動です。効果として体重増加の防止、運動不足の解消、肩こり・腰痛、むくみなどの不快な症状の軽減、母乳分泌の促進などがあります。

1.ウォーミングアップ
 ↓
2.エアロビックパート…過剰な体重増加を防ぎ、体力を維持します。
 ↓
3.乳腺の刺激運動…産後の母乳分泌を促進します。
 ↓
4.身体各部位のトレーニング…妊娠に伴う不快な症状の軽減、分娩に直接関係のある部位の強化などを行います。
 ↓
5.リラクゼーション…ゆったりとした音楽で心身ともにリラックスさせ、「呼吸法の練習」や「お産の時必要なリラックス」、「出産の時のよい姿勢」を体得します。

妊娠16週目から分娩直前まで運動不足の解消、またお友だち作りの場として、お気軽にご参加ください。レッスンには、運動できる服装で、運動靴(上履き)タオル、飲みもの等をご用意ください。外来受付に受講申込ノートをご用意していますので、受講希望の方はご記入ください。(ご見学・体験レッスンは、随時受け付けています。)なお、受講前に医師の許可が必要ですので、健診時にお尋ねください。

妊娠後期

第3回母親教室

第2・3金曜日 14:00〜
第4金曜日 14:00〜(13:30〜マタニティコンサート)

母親教室ご出産が近くなられた妊婦さまのための母親教室です。入院の時期や入院準備など詳しくご説明します。また、入院室や分娩室をはじめとする院内の見学もありますので、ご出産前にぜひご参加ください。第4金曜日のみ母親教室の前に1F待合ホールでピアノのマタニティコンサートを行っております。

両親学級

妊婦疑似体験

第1土曜日 午前の部:10:00〜12:00 午後の部:13:30~15:30

ご主人さまにも妊娠出産のことを理解していただくための体験教室です。ご出産も育児もご主人さまのサポートが何よりです。おふたりの赤ちゃんをおふたりで力を合わせて育てていただきたいと思いますので、ご夫婦でのご参加をお待ちしています。 

  • 妊婦疑似体験   
    ご主人さまが妊婦体験できる器具をつけて、日常生活での動作を行っていただきます。  
  • 沐浴、おむつ替え実習   
    ご主人さまに人形を使って、実際に沐浴とおむつ替えの練習を行っていただきます。 
  • ミルクの調乳実習   
    ミルクの作り方の実習を行います。
▲ ページのトップに戻る

Close

HOME